So-net無料ブログ作成

07.31.2017の練習


うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.30.2017の練習


レース。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.29.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
ライン走60分。
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.28.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
調整走60分。
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.27.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
ライン走60分。
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.26.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
ライン走60分。
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.25.2017の練習


寝坊・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.24.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×3
ダンシング×3
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.23.2017の練習


午後練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ダンシング×5
ギアは50-23で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.22.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-23で固定。
〆に裏山の坂でダンシング×1
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.21.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
リフレッシュ走60分。
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.20.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは34-23で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.19.2017の練習


朝練。
近所の坂T1にて
シッティング×10
ギアは34-23で固定。
〆に裏山の坂にてダンシング×1
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.18.2017の練習


あぁ・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.17.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
リフレッシュ走80分。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.16.2017の練習


クラブラン。
八王子→高尾→大垂水→相模→
上野原×3→和田→八王子→帰還。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.15.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
ライン走100分。
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.14.2017の練習


疲労・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.13.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×6
ギアは50-23で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

07.12.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×6
シッティング→ダンシング×4
ギアは50-23で固定。
〆に裏山の坂でダンシング×1
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ