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06.30.2017の練習


あめふっとる・・
サイタマ先生・・

06.29.2017の練習

朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-23で固定。
〆に裏山の坂でダンシング×1
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

06.28.2017の練習


あめふっとる・・
サイタマ先生・・

06.27.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-23で固定。
〆に裏山の坂でダンシング×1
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

06.26.2017の練習


寝坊・・
サイタマ先生・・

06.25.2017の練習


レース。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

06.24.2017の練習


サイタマ先生・・

06.23.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
リフレッシュ走60分。
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

06.22.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
リフレッシュ走60分。
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

06.21.2017の練習


雨がフッタリヤンダリ・・
サイタマ先生・・