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06.30.2017の練習


あめふっとる・・
サイタマ先生・・

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06.29.2017の練習

朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-23で固定。
〆に裏山の坂でダンシング×1
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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06.28.2017の練習


あめふっとる・・
サイタマ先生・・

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06.27.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-23で固定。
〆に裏山の坂でダンシング×1
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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06.26.2017の練習


寝坊・・
サイタマ先生・・

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06.25.2017の練習


レース。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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06.24.2017の練習


サイタマ先生・・

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06.23.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
リフレッシュ走60分。
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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06.22.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
リフレッシュ走60分。
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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06.21.2017の練習


雨がフッタリヤンダリ・・
サイタマ先生・・

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06.20.2017の練習


朝練。
近所のサイクリングロードにて
リフレッシュ走60分。
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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06.19.2017の練習


寝坊・・
サイタマ先生・・

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06.18.2017の練習


クラブラン。
立川→甲武トンネル→裏甲武→裏甲武→
裏和田→八王子→帰還。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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06.17.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
ライン走120分。
ギアはアウター固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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06.16.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
ライン走60分。
ギアはアウター固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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06.15.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
50-23:シッティング×8
34-23:シッティング×2
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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06.14.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
50-23:シッティング×8
34-23:シッティング×2
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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06.13.2017の練習


雨降っとる・・
サイタマ先生・・

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06.12.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-23で8本。
34-23で2本。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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06.11.2017の練習


Wax on, wax off・・
Wax on, wax off・・
Mr.Saitama・・




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