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05.31.2017の練習


朝練。
近所の周回コースにて
インターバル×10
ギアは50-15で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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05.30.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-23で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・
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05.29.2017の練習


寝坊・・
サイタマ先生・・

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05.28.2017の練習


レース。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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05.27.2017の練習


朝練。
近所のサイクリングロードにて
ダイエット走120分。
ギアは50-15で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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05.26.2017の練習


雨降っとる・・
サイタマ先生・・

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05.25.2017の練習


雨フットル・・
サイタマ先生・・

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05.24.2017の練習


朝練。
近所の周回コースにて
インターバル×10
ギアは50-15で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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05.23.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-21で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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05.22.2017の練習


起きたけど・・
サイタマ先生・・

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05.21.2017の練習


クラブラン。
八王子→高尾→雛鶴→高尾→
八王子→帰還。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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05.20.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
ウォームアップ後、
近所の周回コースにて
インターバル×10
ギアは50-12で固定。
〆に近所の別の周回コースで40分走。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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05.19.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-23×2、50-21×8。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・


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05.18.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-23で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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05.17.2017の練習


朝練。
近所の周回コースにて
インターバル×10
ギアは50-12で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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05.16.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-23で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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05.15.2017の練習


サイタマ先生・・

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05.14.2017の練習


クラブラン。
八王子→高尾→上野原周回×4→
和田峠→八王子→帰還。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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05.13.2017の練習


朝練。
近所の周回コースにて
インターバル×10
ギアは50-12で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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05.12.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-23で固定。
その後、クルクルシッティング×1
ギアは34-28で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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