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03.31.2017の練習


朝練。
出遅れ・・
近所の坂M1にて
シッティング×5
ギアは50-25で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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03.30.2017の練習


朝練。
出遅れ・・
近所の坂M1にて
シッティング×5
シッティング→ダンシング×2
ギアは50-25で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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03.29.2017の練習


朝練。
出遅れ・・
近所の坂M1にて
シッティング×5
シッティング→ダンシング×3
ギアは50-25で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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03.28.2017の練習


朝練。
出遅れ・・
近所の坂M1にて
シッティング×5
シッティング→ダンシング×4
ギアは50-25で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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03.27.2017の練習


アメフットル・・
サイタマ先生・・

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03.26.2017の練習


雨ふっとる・・
サイタマ先生・・

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03.25.2017の練習


午後練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-25で固定。
その後、近所の周回コースにて
リフレッシュ走30分。
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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03.24.2017の練習


寝坊・・
サイタマ先生・・

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03.23.2017の練習


朝練。
出遅れ・・
近所の坂M1にて
シッティング×5
シッティング→ダンシング×2
ギアは50-25で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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03.22.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×5
シッティング→ダンシング×5
ギアは50-25で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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03.21.2017の練習


雨降っとる・・
サイタマ先生・・

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03.20.2017の練習


午後練。
近所の坂M1にて
シッティング×5
シッティング→ダンシング×5
ギアは50-25で固定。
その後、近所の周回コースにて
リフレッシュ走60分。
ギアは軽めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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03.19.2017の練習


クラブラン。
橋本→三増周回×3→橋本→
八王子→帰還。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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03.18.2017の練習


朝練。
尾根幹線道路にて
リフレッシュ走150分。
ギアは重めで。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・


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03.17.2017の練習


朝練。
出遅れ・・
近所の坂M1にて
シッティング×5
シッティング→ダンシング×3
ギアは50-25で固定。
風邪治らない・・
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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03.16.2017の練習


朝練。
出遅れ・・
近所の坂M1にて
シッティング×5
シッティング→ダンシング×4
ギアは50-25で固定。
体重減らない・・
風邪治らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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03.15.2017の練習


雨フットル・・
サイタマ先生・・

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03.14.2017の練習


雨降っとる・・
サイタマ先生・・

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03.13.2017の練習


サイタマ先生・・

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03.12.2017の練習


クラブラン。
橋本→三増周回×3→橋本→
八王子→帰還。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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