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02.28.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×5
シッティング→ダンシング×5
ギアは50-25で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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02.27.2017の練習


サイタマ先生・・

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02.26.2017の練習


クラブラン。
橋本→宮ヶ瀬周回×0.5→三増周回×2→
八王子→帰還。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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02.25.2017の練習


朝練。
連光寺(裏)→連光寺(表)→尾根幹→
小山田周回×1→尾根幹→多摩センター→
八王子→帰還。
ギアは50-12で固定。
小山田周回のみアウター固定、
リアはフリー。
体重減らない・・
うーん・・
さいたま先生・・

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02.24.2017の練習


サイタマ先生・・

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02.23.2017の練習


朝練。
近所の丘越えコースにて
筋トレ走60分。
ギアは50-12で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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02.22.2017の練習


サイタマ先生・・

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02.21.2017の練習


朝練。
出遅れ・・
近所の坂M1にて
クルクルダンシング×8
ギアは50-25で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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02.20.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-25で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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02.19.2017の練習


朝練。
多摩センター→尾根幹→小山田周回×1→
尾根幹→多摩センター→八王子→帰還。
ギアは50-12で固定。
小山田周回はアウター固定、リアはフリー。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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