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05.24.2017の練習


朝練。
近所の周回コースにて
インターバル×10
ギアは50-15で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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05.23.2017の練習


朝練。
近所の坂M1にて
シッティング×10
ギアは50-21で固定。
体重減らない・・
うーん・・
サイタマ先生・・

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